Livet fortsätter
Det blir inte så många inlägg på denna sida och det är gott.
Jag har inget behov av att uttrycka allt jag känner och tänker eftersom en del av mina tankar är privata och andra är ointressanta för andra.
Nu kände jag att det var dags att dela med mig lite av mitt liv för att det har skett en förändring. Jag har nämligen börjat arbeta 25% efter att ha varit sjukskriven på heltid i nästan tre månader.
Det är ett stort steg att komma tillbaka även om det inte gått så lång tid. Från att helt ha kunnat styra min tid och vad jag gör så har jag nu andra människor att förhålla mig till. I det stora hela är det nyttigt för mig att ha andra att anpassa mig efter.
Den stora frågan är hur jag ska förhålla mig till mig själv? Hur stoppar jag mig från att arbeta för mycket och på fel sätt? Även om 25% bara innebär att jag arbetar lite mindre än 2 timmar per dag så finns lika fullt risken att jag överträder de gränser som jag behöver för att må bra. Ett sätt för mig att begränsa mig är att se till så att jag har någon form av handling som markerar för mig själv att jag inte arbetar längre. När jag sitter på ett kontor i stan så blir den handlingen en 30 minuters promenad. När jag sitter hemma och arbetar stänger jag av skärmen, musen, tangentbordet och datorn. Detta gör jag även om jag ska använda mig av min dator senare. På så sätt blir den abstrakta gränsen mellan arbete och fritid något konkret. Det är hjälpsamt för mig.
På fritiden försöker jag att göra aktiviteter som inte belastar hjärnan på samma sätt som mitt arbete gör. Att få arbeta med händerna är en sådan aktivitet. Ett exempel är att jag backade en kickstarter för ett figurspel. Det ledde till att jag fick en PDF med kort och andra saker som behövs för spelet och dessa kunde jag skriva ut själv och limma ihop. Ett väldigt tidsödande arbete men något helt annat än mitt arbete.
För att lättare känna att jag är trött så dricker jag mycket mindre kaffe. Till frukost tar jag en mugg kaffe och ibland på eftermiddagen. Men under dagen dricker jag bara koffeinfria infusioner. För mig som är kaffeentusiast så saknar jag verkligen att sitta med en god kopp kaffe under dagen men fördelen av att känna tröttheten och därmed ta tid för vila väger upp nackdelen.
Så livet går sakta fram steg för steg. Vissa dagar längre än andra. Men jag har fått förstå vitsen av att gå långsamt fram för att det ska bli en hållbar återhämtning.
Slow is fast.